寻找|子涵心理工作室

今年入秋不久，应该是9月9日，所谓的“秋老虎”被阴雨连绵的秋雨稀释殆尽，人人心里不免产生些许的惆怅，同时又对戛然而止的高温天气心里多少有一点牵念。

我想，这可能是我们内心的“心理地图”在作祟。因为我们早已习惯了“秋老虎”发威的心理图式。

改变，即意味着留恋。

1、28岁女导游的困扰

一早，已经约好的A女士已经在我的工作室等待了。见到我，她连忙起身，从化了妆的脸上能看到疲惫和倦意，眼角露出一丝丝微笑点头示意，长长的披肩秀发随之轻轻摆动，白皙的脸庞显现出一些急切。

稍事准备，我们就进入了工作状态。

A女士，28岁，旅行社导游，因疫情防控原因，目前暂时休假。最近，她出现了莫名其妙的惶恐状态，每晚很晚才睡觉，半夜会突然醒来，醒来后就会在床上反复寻找，床上床下，卧室会翻个遍，也不知道自己在寻找什么，直到凌晨六点，累的不行，才躺床上休息睡着。

这样的情况已经持续一周的时间了，让她很是疲惫，非常苦恼。去医院检查没有什么大问题，医生开了点帮助睡眠的药好像也不起作用。

2、半夜起来寻找什么

“之前怎么样？”

“之前一切正常，睡眠也不错，也没有半夜醒来找东西的情况。”

“你在找什么？”

“不知道。”

“再想想。”

“不好意思，还是不知道……”

“如果你要寻找的不是一样东西呢？”

“你的意思是我在寻找其它什么吗？”

“不排除这种可能。比如说找什么人。”

“奥，我明白了。”

“你明白了什么？”

“一个半月前，我和我的男朋友分手了，当时我觉得没有什么。分手后有一周时间还挺轻松的，接下来我因为工作上的事也没太在意。”

“什么时间分的手？”

“一个多月前呀。”

“我的意思是具体什么时间。”

“我想想，应该是晚上十二点我们吵的架，我们谁没理谁，各自睡觉了，等到早上起来时他就不见了，留下一张纸条说我们分手吧，到此为止。此后，再也没有见。”

“你感觉到了什么？”

“你的意思我是在找我他吗？”

“可能不至于此。”

3、痛苦不会缺席，但会迟到

A女士是一个导游。去年九月份，一次带团去三亚，旅途中认识一个比她大十二岁的已婚男人，相处中她感觉这个男人很会关心人，说的话都是她爱听的，一来二去，两个人就在一起了。这次分手她也觉得两个人没有未来，那个男人也不能和她结婚，道德上又很自责歉疚，分手她似乎也能接受。

“分手你伤心吗？”

“好像没有太多伤心。”

“是不敢面对，还是不敢承认？”

沉默……

“我有时觉得自己很坚强，有时又感觉需要找个人靠一靠。我也不知道自己怎么了。”

“分手是一个丧失事件，它好像不太需要坚强。”

“痛苦又有什么用？他又不会回来。”

“是的。痛苦很难让一个人回来，但痛苦能让你感觉到自己的真实感受，并撑开你和他的距离，有利于你和他分开，而不是回避。时间的疗愈。”

“我是不是才开始痛苦。”

“你的悟性很高。分开的痛苦很显然被延迟了。痛苦不会缺席，但会迟到。”

“但我依然感觉不到多么痛苦。”

“晚上半夜醒来，找东西，不知道找什么，这本身就无疑是一种折磨，替代的变样的痛苦。”

“也是，很痛苦。”

4、寻找

心理研究表明，每个人在经历丧失的时候，有一个非常重要的心理阶段———寻找。因为分手意味着失去所爱之人，如果失去的痛苦悲伤无法承受，就在心理幻想层面去寻找，或者转移，目的都是试图找到那个失去的人，以减轻失去的痛楚。有些人会在梦里寻找，有些人会在自己过往熟悉的记忆里寻找，也有在两个人熟悉的足迹和生活场景里寻找。

这是一种心理防御模式。

来访者A无疑就处在这个心理阶段，她需要知道自己在寻找什么，为什么而寻找。

5、寻找的心结

A八岁以后一直和妈妈相依为命。爸爸妈妈在A上小学二年级的时候就离婚了。

“还记得吗？”

“记得不是很清楚。我只记得爸爸先一天晚上还给我包书皮，第二天早上爸爸突然就不见了，再也没有见过。我问妈妈，爸爸去哪了，她说死了，我不信。后来通过姥姥知道爸爸妈妈离婚了。姥姥也不允许我去找爸爸，说爸爸不好。”

“想去找爸爸吗？”

“开始不想，但是越往后越想找。”

“找他干什么？”

“我就想问问他为什么不打招呼离开我。”

“这个对你很重要。”

“非常重要。”

A女士留下了伤心的泪水。

“记得爸爸离开你在几月份吗？”

“奥，好像也是九月。天哪，天底下有这么巧合的事情吗？”

“对，都在九月。”

6、不被看见，永不消逝

我们最重要的记忆不会随便消失，它会准确无误的储存在我们的潜意识里。

不被看见，它就永远不会消失。

这也是来访者A为什么强迫性重复寻找的原因所在。

因为A的记忆力藏着一份未被看见的渴望。

爱的渴望，做真实的自己的渴望。

作为一个有着爱恨悲喜的一个真实的个体，她需要这份寻找，更需要在这份寻找中懂得接受失去，体验悲伤，寻找到一个真实的自己，接纳自己的所有。