分析问题根源

很多人一听到抑郁症会觉得很害怕，很担心。他们会认为得了抑郁症非常危险，因为这样的人可能会自杀。又或许知道很多名人都是因抑郁症而死，例如作家海明威，诗人叶赛宁都是抑郁而自杀。

也有人将抑郁症比喻为心理疾病的癌症，被认为是最难解决的。那么抑郁真的有这么可怕吗？其实每个人或多或少在某个时期都会有一些抑郁情绪，这些是很正常的。当我们感到工作有压力，生活中遇到困难，或者失恋，婚姻遇到一些问题，我们都会感到情绪低落。然而这些情绪是短暂的，也是能沟通过自我调节有所改善的。

那一个人得了抑郁症会是什么状态呢？首先，他会持续的情绪低落。时间至少在两周以上。一般的来访者会在一两个月，半年甚至一两年时间内开始选择做咨询。其次兴趣减少。例如对工作和生活失去兴趣，不愿去工作，会感到没有意思，开始怀疑自己是否有心理问题。进而寻求心理咨询师的帮助。再者，思维减缓。感觉自己反应很慢，跟不上节奏。不愿和他人主动交流。逐渐会意识到是否应该去看心理咨询。也会有一些躯体表现，比如容易早醒，醒来之后难以再入睡。也可能入睡困难。食欲会觉得不如平常。

抑郁症治疗效果当然也要分程度了，一般轻度，中度抑郁症可以通过心理咨询逐渐调整过来，那么重度的抑郁症可能需要药物和心理咨询来缓解了。很严重的抑郁症是需要警惕的，会有自杀的危险，但不是所有情况。希望大家对抑郁症能有一个正确的认识。